Unterricht

Tanzzwerge

Unterricht: Wir wollen spielerisch alle Sinne wecken, sodass Gehör, Sprache und Berührung gleichzeitig angesprochen werden. Die Verbindung von Spiel und Tanz fördert zudem die soziale Kompetenz und stärkt das Selbstvertrauen der Kinder. Neben Körperkoordination und Taktgefühl werden auch die Fantasiefähigkeit und Kreativität geschult. Die Klasse der Tanzzwerge trägt somit zur gesunden Entwicklung der Kinder bei und eignet sich als ein idealer Einstieg in den Tanzunterricht!
Alter: ab 2 Jahren mit den Eltern
Ziele: alle Sinne wecken, Kreativität, loslösen von den Eltern, tänzerisch lernen.

Kinder-Jazz-Ballett

Unterricht: Das Ziel unseres spielerisch-phantasievollen Kindertanzunterrichtes ist ein Heranführen an klassische und moderne Tanztechniken. Mit Improvisationsspielen, gezielten Technik-Übungen, das Erlernen kurzer Choreographien (z.B. getanzte Geschichten und Bilder), Koordinations- und Bewegungsübungen möchten wir speziell die Körperwahrnehmung der Kinder schulen. Und vor allem den Spaß am Tanzen vermitteln.
Alter: ab 4 Jahren
Ziele: Körperwahrnehmung, Koordination, Schulung des Rhythmusgefühles, Spaß am Tanz.

Tanz für Jungs

Unterricht: Kreative Jungs mit einem großen Drang nach Bewegung können ihre männlichen Energien mit „Tanz“ ausleben. Ein temperamentvolles Aufwärmen, Akrobatik- und Breakdance Elemente schulen das Körperbewusstsein und das Gespür für die Musik. Das Gleichgewicht wird verbessert, die Muskulatur gestärkt und die Biegsamkeit des Körpers nimmt zu. Phantasievolle, ideenreiche Choreographien runden das sportliche Training ab. Tanzen ist einfach cool und macht Spaß!
Alter: alle
Ziele: Koordination von Armen und Beinen, Spaß an der Bewegung, Kreativität, Power und Energie abtanzen

Teenie-Jazz-Dance

Unterricht: Nach einem sehr intensiven Aufwärmen werden die Grundschritte des Jazz-Dance mit viel Spaß erlernt. Es werden verschiedene Tänze und Tanzshows erarbeitet.
Alter: ab 10 Jahren
Ziele: Koordination von Armen und Beinen, Körperhaltung, Konzentration, Selbstbewusstsein, Bühnenauftritte.

Jazz-Dance

Unterricht: Ein einfacher und logischer Unterrichtsaufbau vermitteln dir Spaß an Körperarbeit und Tanz. Der Kurs beginnt mit einem intensiven Aufwärmen und dem richtigen "Placement". Durch motivierende Musikauswahl und einer atemberaubenden Choreographie erfährt man neue interessante und dynamische Bewegungselemente. Dance, Dance, Dance!
Alter: ab 18 Jahren
Ziele: Koordination von Armen und Beinen, Körperhaltung, Selbstbewusstsein, Spaß an der Bewegung zu guter und abwechslungsreicher Musik.

Showtanz

Unterricht: Nach einem professionellen Aufwärmen, welches jede Woche zwischen Ballett und Jazz-Dance abwechselt, werden schnelle Schrittkombinationen durch den Raum gemacht. Es werden Showtänze für die Bühne einstudiert.
Alter: richtet sich nur an fortgeschrittene Tänzer und Tänzerinnen
Ziele: Noch schneller, besser, intensiver und ausdrucksvoller für die Bühne werden.

Ballett

Unterricht: An der Stange werden einfache technische Aufwärmübungen gemacht, Raumeinteilung, Drehungen, kleine und große Sprünge werden mit viel Spaß erlernt, als Basis für Tanzkombinationen, die klassisch aber auch modern sein können.
Alter: ab 7 Jahren
Ziele: Durch Ballett die Basis für das Tanzen zu schaffen; der Körper soll mit den Übungen mitgehen und dehnbar werden, Körpergefühl und Haltung.

Hip-Hop-Funky Dance

Unterricht: Unter dem Motto "Funky Feet" übermittelt Nicole in ihren Kursen den Spaß am Tanzen und den Drang nach Bewegung. Grundlegende Fähigkeiten in Locking, Popping, Oldschool & Middeleschool Hip Hop werden neben dem historischen Hintergrund von Tänzen und Musik vermittelt. Wir wollen auch voll "cool" sein und zu modernen Rhythmen flippige und anspruchsvolle Kombinationen erarbeiten. HOT Music, COOL Moves, GREAT Energy!

Alter: ab 9 Jahren

Ziele: Spaß, Freiheit und Kreativität zu vermitteln, durch tänzerische Bewegung ein besseres Körperbewusstsein und Körpergefühl bekommen.

Breakdance

Unterricht: Ende der Sechziger Anfang der Siebziger gab es in den Straßen von Amerika viele Schlägereien die unter Banden ausgeführt wurden. Dies sollte ein Ende haben, die Banden erfanden dann, sich auf tänzerische Art zu bekriegen. Diese Art wurde Battle Rock genannt. Es sind die gleichen Schritte wie sie auch heute noch im Breakdance verwendet werden. Sie bekämpften sich ohne sich zu berühren oder sich zu verletzen.
 Ein DJ nahm zwei Platten und durch das abwechselnde Abspielen entstand immer eine kleine Pause. Der Break!!! Auf diesen Break reagierten einige Leute und tanzten danach. Diese Tänzer wurden dann nach einiger Zeit Breaker oder B-Boys genannt. 1973 - 1975 entstand so allmählich der Breakdance, wie er heute bekannt ist.
Alter: Kinder ab 4 Jahre und Jugendliche
Ziele: Vermittlung von Grundlagen in den Bereichen Powermoves - Akrobatische Elemente, viel Footwork und auch Freezes. Später wird die im Bboying so wichtige Individualität und Orginalität gefördert.

Modern Dance

Unterricht: Individuelle, kraftvolle und ausdrucksstarke Bewegungen, bei denen dem Körper keine Grenzen in dessen Bewegungsvielfalt gesetzt werden. Modern hat genau wie andere Tanzrichtungen einen klaren Aufbau, mit ganz unterschiedlichen Schwerpunkten.
Alter: ab 16 Jahren
Ziele: flüssiger, stabiler und dynamischer Bewegungsstil erlernen, Energie und Faszination des Tanzes spüren.

Steptanz

Unterricht: Die Füße tanzen und machen mit den Schuhen Musik. Rhythmische und anspruchsvolle Grundschritte aus dem amerikanischen Step Tanz lassen uns zu moderner und fetziger Musik Schrittabfolgen einstudieren. Die eigene Kreativität wird durch Improvisationen gefördert und auch fertige Choreographien wie bei “Stomp” werden erarbeitet. Für Caroline steht die Freude am steppen, tanzen und schauspielern im Vordergrund.
Alter: ab 10 Jahren
Ziele: Rhythmik, Kreativität, Technik, Musik erzeugen und natürlich Spaß

Broadway-Musical-Jazz

Unterricht: Es gelten die gleichen Grundsätze wie beim Jazztanz. Doch wir werden uns in raffinierten Kombinationen fühlen wie die großen Stars des Musicals und des Broadway. Lass dich in die Theaterwelt entführen...
Alter: ab 9 Jahren
Ziele: Selbstbewusstsein stärken, Rollenspiele, singen und tanzen verbinden

Zumba  -  Hottest Latin Dance Workout !!!!!

Unterricht: Zumba tanzen bedeutet Party und Spaß haben.
ZumbaDance, entwickelt vom Kolumbianer Beto Pérez, ist der
neueste Trend aus Amerika und kombieniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu feuriger Latino-Musik, wie Merengue, Cumbia, Calypso, Salsa, Reggaeton, aber auch Hip-Hop und Flamenco.
Alter: Die Choreografie von ZumbaDance ist einfach und für jeden geeignet. Alle die Freude an der Bewegung haben und zu guter Musik tanzen wollen sind in diesem Kurs genau richtig.
Ziele: Mit viel Spaß durch ein rhythmisches Ausdauertraining zur super Kondition und zum perfekt geformten Körper! Let`s Zumba!

Tanzakrobatik

Unterricht: Nach einem kraftvollen Warm Up und gezielten Dehnungsübungen starten wir mit spannenden Turnübungen, bauen mit Sprungteilen auf, erweitern die Akrobatik mit Partnerübungen und verbinden das Ganze mit tänzerischen Bewegungen.
Alter: für alle Altersklassen
Ziele: tolle, überraschende Attraktionen während der Choreographie zu erreichen, Beweglichkeit, Selbstvertrauen und Selbstdisziplin

Pilates

Unterricht: Die Pilates-Methode wurde um 1900 von Joseph Pilates erfunden und entwickelt und ist ein einzigartiges und faszinierendes Ganzkörpertraining aus Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Bei diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt, Flexibilität und Haltung werden verbessert. Im Gegensatz zu konventionellen Ganzkörperworkouts wie Bauch-Beine-Po oder Bodystyling werden bei Pilates die Muskeln nicht isoliert trainiert, sondern der Körper wird als ganzes angesprochen. 
Besonders gefördert wird das Training der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur, welche entscheidend ist für eine aufrechte Haltung, Rumpfkontrolle und zur Vorbeugung von Rückenproblemen.

•  Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,
•  nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
•  nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!

Alter: Erwachsene
Ziele: Konzentration, Kontrolle über den Körper, die eigene Mitte finden, Atmung, Stärkung für den Rücken und Beckenbodenbereich.